「自律神経失調症」まとめ記事

自律神経とは「自分の意思とは関係なく自動的に働く神経」のこと。

私たちの生命維持に必要な、呼吸／心臓の動き／食べ物の消化／睡眠…などなど、生命維持に必要な体の機能を司っています。

このシステムが上手く機能しなくなってしまうのが、自律神経失調症です。

よくきく名前ですが、ネットで調べてみると原因／症状／対処法…など、どれも非常に幅広くて掴みどころがなく、私は自分の体の状態を把握できるまでに、ずいぶんと時間がかかってしまいました。

そもそも、自律神経失調症というのは、公式な病名ではないのだそう。
原因も症状も人それぞれだから、きっと定義づけが難しいのですね。

ゆえに、治療法がハッキリと書かれているものはなく、ひたすら「その人に合った方法で体を休める」しかないようです。

そこで、自律神経失調症による休職、社会復帰、１年後の振り返りまでを、ブログ記事にまとめました。
私の経験が、必要な方のお役に立てたら嬉しいです。

旧ブログの記事です。

以上